Apps Santé et forme pour MAC
4 apps Mac gratuites de la catégorie Santé et forme, dont Mysa, Repose et Time Out. Chaque page indique la version, la taille, la version de macOS requise et les nouveautés, et le bouton de téléchargement mène à la source officielle du développeur.
4 apps
MysaMysa est une toute petite app de barre des menus pour Mac qui vous oblige à souffler un instant. Appuyez sur son raccourci ou cliquez sur son icône : l’écran devient dépoli et sombre, une petite sphère se gonfle et se dégonfle au rythme de la respiration, et une phrase s’écrit à la main sur l’écran pendant que vous respirez, en se traçant à l’inspiration et en s’effaçant à l’expiration. Appuyez sur Échap et vous voilà de retour au travail.Santé et forme
ReposeRepose est un rappel de pauses gratuit et open source qui vit dans la barre des menus du Mac. Il affiche le compte à rebours de votre intervalle de travail à côté de l’horloge et, quand le temps est écoulé, il assombrit l’écran avec un rappel discret pour détourner le regard et reposer vos yeux. À la fin de la pause, le cycle recommence. Pause, reprise, redémarrage et tous les réglages se trouvent dans le menu lui-même : il n’y a pas de fenêtre de préférences séparée.Santé et forme
Time OutTime Out vous rappelle doucement de vous éloigner de votre Mac, de vous étirer, de reposer vos yeux ou de respirer. Il propose une pause Normal plus longue pour vous lever et bouger, et une courte pause Micro pour vous détendre entre les deux. Vous pouvez modifier leur durée et leur fréquence, ajouter vos propres pauses pour le déjeuner ou un étirement, et désactiver celles dont vous n’avez pas besoin. Une pause peut être un rappel discret ou une scène en plein écran, et les commandes flottantes permettent de la reporter, de la passer ou de la terminer plus tôt.Santé et forme
StretchlyStretchly vous rappelle de faire des pauses pendant que vous travaillez sur l'ordinateur. Il vit dans la barre des menus et, par défaut, affiche une mini-pause de 20 secondes toutes les 10 minutes et une longue pause de 5 minutes toutes les 30 minutes, chacune avec une idée d'activité, comme s'étirer, reposer ses yeux ou se lever pour bouger. Vous êtes prévenu quelques secondes avant chaque pause pour terminer ce que vous faites, et vous pouvez reporter une pause une fois ou la sauter après un moment. Quand vous vous éloignez de l'ordinateur 5 minutes, les pauses se suspendent jusqu'à votre retour.Santé et forme