Apps de Salud y forma física para MAC
4 apps gratuitas para Mac en la categoría Salud y forma física, como Mysa, Repose y Time Out. Cada página indica la versión, el tamaño, la versión de macOS necesaria y las novedades, y el botón de descarga lleva a la fuente oficial del desarrollador.
4 apps
MysaMysa es una pequeña app de barra de menús para Mac que te obliga a tomarte un respiro. Pulsa su atajo o haz clic en su icono y la pantalla se vuelve esmerilada y tenue, un pequeño orbe se expande y se contrae al ritmo de la respiración, y una frase se escribe sola a mano en la pantalla mientras respiras: se dibuja al inhalar y se borra al exhalar. Pulsa Escape y vuelves al trabajo.Salud y forma física
ReposeRepose es un recordatorio de pausas gratuito y de código abierto que vive en la barra de menús del Mac. Muestra la cuenta atrás de tu intervalo de trabajo junto al reloj y, cuando se acaba el tiempo, oscurece la pantalla con un aviso suave para que apartes la vista y descanses los ojos. Al terminar la pausa, el ciclo vuelve a empezar. Pausar, reanudar, reiniciar y todos los ajustes están en el propio menú, así que no hay una ventana de preferencias aparte.Salud y forma física
Time OutTime Out te recuerda con suavidad que te alejes del Mac, te estires, descanses la vista o respires. Incluye una pausa Normal más larga para levantarte y moverte y una breve pausa Micro para relajarte entre medias. Puedes cambiar su duración y frecuencia, añadir tus propias pausas para comer o estirarte y desactivar las que no necesites. Una pausa puede ser un aviso discreto o una escena a pantalla completa, y los controles flotantes permiten posponerla, saltarla o terminarla antes.Salud y forma física
StretchlyStretchly te recuerda que hagas pausas mientras trabajas con el ordenador. Vive en la barra de menús y, de forma predeterminada, muestra una minipausa de 20 segundos cada 10 minutos y una pausa larga de 5 minutos cada 30 minutos, cada una con una idea de qué hacer, como estirarte, descansar la vista o levantarte a moverte. Te avisa unos segundos antes de cada pausa para que termines lo que estás haciendo, y puedes aplazar una pausa una vez o saltarla pasado un rato. Cuando te alejas del ordenador durante 5 minutos, las pausas se detienen hasta que vuelves.Salud y forma física